減量と日々の生活の記録

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zoom RSS 4月を振り返って ダイエット154日目

<<   作成日時 : 2008/04/30 22:00   >>

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体重:81.1kg
体脂肪率:20.6%

4/1のデータが84.6kg、23.0%でしたので、
体重3.5kg、体脂肪率2.4%という結果でした。
やはり初期のように劇的には下がりませんね。
しかも最近料理に目覚めてしまって
結構高カロリーの物食べてるし・・・(´д)=з
ここまできたら無理せず、1ヶ月2、3キロ落とすくらいの感覚で
料理楽しみながらいきたいです。
この4連休、食べてしまいそうで不安だ・・・

朝食:
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昼食:
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夕食:ダイエー(夜10時までやってる。超便利。)でホタルイカを衝動買い
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その他:GEORGIAエクストラビター1缶、スミノフアイス1瓶

運動:エアロバイク20分

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
その気持ち痛いほど解る・・・・
自分で作ると、よっぽど不味くない限り全部食べてしまう(T.T)
この連休・・・親爺もヤバイ(T.T)
主婦ってこれで太るのかな?
あっ(≧_≦)!!主婦の皆さん♪ごめんなさい♪
親爺
2008/05/01 17:01
親爺様 コメント有難うございます。
うちの妻も常々言っております。あとつまみ食いもo(^▽^)o 休み中は、色々パスタを買ってきたのでイタリア料理を作る予定です♪
ブラン
2008/05/01 21:34

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