ダイエット55日目減量と日々の生活の記録/ウェブリブログ

ダイエット55日目

<< 作成日時： 2008/01/22 22:40 >>

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今日も仕事が忙しかったので、体重の減りが良いです。
今は一週間で約1.5kg減が目標になっいます。
体重：98.3kg　
体脂肪率：28.2%

朝食：ご飯一杯、サバの味噌煮、大根の煮込み、納豆

昼食：しらすごはん、かぼちゃの煮物、カリフラワー、ほうれん草のおひたし、冷凍物の野菜のおかず、野菜生活

夕食：冷奴、大根の煮込み、かぼちゃの煮物、おから、ほうれん草のおひたし、カリフラワー、茶碗蒸し

その他：ケロッグスペシャルK約40g、チューハイ（氷結早摘みグレープフルーツ）2/3缶

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１週間で１．５キロですか。凄いですね。３キロ落ちたんだけど、今月になって停滞気味、、、何とか５９キロにするｚ－－－。身長マイナス１１０だ、、、。昼はりんご、きんかん、菓子パン１切れでした。	羅輝 2008/01/24 13:49
羅輝様　コメント有難うございます！私はもとが超おデブなので、減りも早いんだと思います。 50キロ台とか、もの凄くいい響きですね！私も少し停滞気味なので、もっと頑張ります。	ブラン 2008/01/25 22:19

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